说到脂肪，不管是男的，女的都会特别害怕这样一个问题：不知道什么时候，肚子就悄悄堆出了一肥肉，怎么挤也挤不掉。有的MM全身都长得特别瘦，唯独小肚子却长着圆圆的赘肉。看着肥肥的肚子却无可奈何。现在，我们就一起来看看，小肚子长着的“游泳圈”，究竟是怎么来的？

　　久坐办公室，会长“游泳圈”

　　现代人最显著的生活习惯就是，久坐于办公室内不走动，同时饮食没有节制，导致摄入的热量无法彻底消耗，积聚在体内形成体脂肪。白领肚子上大部分的“游泳圈”，都是由于久坐不动得来的。由于缺乏运动，全身肌肉容易变得松弛，受地球引力作用，脂肪囤积在肚子的位置，可怕的“游泳圈”就是这么形成了。

　　经常喝啤酒，易得“啤酒肚”

　　经常在外面海吃海喝的人要注意了，虽然啤酒的热量不高，但是经常喝啤酒还是很容易长出“啤酒肚”的。习惯喝酒的人都知道，空腹喝酒是很容易醉的，故喝酒的时候一般会准备有下酒食物。这些食物所含的能量越高，吃的人形成的脂肪就会越多。此外，啤酒度数都不太高，喝的人不容易醉，随着大量啤酒下肚，人胃口也变好起来，于是 “啤酒肚”就这么喝出来了。

　　子宫虚寒者，肚子容易长脂肪

　　很多女人饮食很清淡，生活习惯也良好，小肚子却还是要长出来。这有可能是子宫虚寒在“作怪”。 子宫虚寒简称为宫寒，是气血亏虚所导致。由于子宫是被肚子包裹着的，一旦女人子宫虚寒，此时就需要肚子聚积大量的脂肪能量来保护子宫。所以，一般“宫寒者”往往都是有小肚腩的。

　　便秘者最终变成“小腹婆”

　　很多人都有便秘的困扰，一旦便秘形成，体内的毒素、废物就会积聚在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，下腹就容易鼓胀起来。当用双手的指腹施力按压整个腹部时，就会感觉硬硬的，这就是有便秘与排毒不畅的问题了。当废物、毒素聚积在肠子时，看起来就是一个“小腹婆”，而宿便一旦排出后，腹部就会变得空空的。