一、治疗高血压

        高血压和心脑血管疾病患者体内往往多钠缺钾，而香蕉中含有丰富的钾离子。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

        二、防治胃溃疡

       香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃，所以多吃香蕉可以有效的保护我们的胃。

         三、治疗皮肤瘙痒

        香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。由香蕉皮可以治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

        四、解酒

        香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别注意的是香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。但是司机不可空腹吃香蕉。

        五、减肥瘦身

        香蕉中淀粉含量很高，就很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。所以香蕉可以作为减肥食品的首选。

        六、降低胆固醇

        胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

       七、治疗便秘

       每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，缓解便秘。

        八、美容淡斑

       香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑，有很好的美容效果。

        九、治疗咳嗽

        肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果非常显著。

        十、治疗忧郁症

        香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。多吃使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时多吃香蕉可有效地减少低落情绪，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。