临沂市区柳青街道清华园社区的老寿星刘朱氏，今年已经108岁，老人性格温和，睡得好吃得香，身子骨仍很硬朗，天气好时，她还喜欢拄着拐杖外出串门聊天。老寿星睡眠特好，困了累了，坐着也能睡上一会，晚上睡觉，一觉到天亮。

　　108岁寿星喜欢拄着拐杖串门

　　5日，记者慕名来到北城新区柳青街道清华社区，在老人的长子刘启先家见到了刘朱氏。老人拄着拐杖从门外走来，猛看上去，老人简直就像80多岁，走起路来步履还相当稳。老人在院内正屋前坐下，冬日暖暖的阳光照在老人的脸上，她的神态显得十分安祥。老人穿着一身棉衣，满头银发，但是面色红润，精神矍铄。

　　刘朱氏老人得知记者来访，忙请记者坐在有阳光的地方暖和一下。老人说她出生于1908年6月3日，过了年已经108岁了，近两年来耳朵有点聋了，拉呱时，需要近点，并大声说话，她才能听到，眼睛近两年也得了白内瘴，看东西稍远点，就有些模糊。但是这对她的生活影响不算大，她仍能拄着拐杖找别的老太太们拉呱。目前老人的生活由她四个儿子轮流照顾。

　　刘朱氏老人说，她每天除了吃饭、睡觉外，还喜欢到街头巷尾走走。天气晴朗时，她就在家里的院子内坐下晒太阳，有时闷得慌，就去找其他老人拉拉呱，散散心。平日她只到屋前屋后本家族的侄媳妇和孙媳妇家串门，她们也已是八九十岁的老人了，身体都还算不错。几十年来，她们祖孙娘们在一起生活，心里是相通的，见个面，即便是什么话都不说，只要搬着板凳坐在一起晒太阳，心里也非常高兴。

　　身体壮实一辈子很少得病

　　刘朱氏老人的长子刘启先说，母亲年轻时身体壮实，父亲与母亲一起从事农业劳动，后来父亲在尖山子当民工时染病，去世时才55岁，离现在已经有70年了。父亲去世时，他才10岁，二弟才6岁，三弟才4岁，四弟才1岁多，一家五口人，仅靠母亲一人维持生计。当时全家只有2亩多地，每年主要种植高粱、谷子及小麦，一年仅能收获三四百斤粮食，这点粮食哪能够吃的呢？顶多吃半年，因此每年春节后就到了青黄不接的时侯，就要挖野菜根充饥，再没吃的了，就要领着孩子要饭，日里过得非常艰难。

　　“母亲除了会种地，还会织绑腿带和纺线，逢集时拿到市上换点钱，买点粮食回家做粥喝。”刘朱氏老人的二儿子刘峰先说，由于母亲每集买回的粮食非常少，而吃饭的却有五张嘴，不够吃只有喝稀饭，通常母亲做的玉米粥和瓜干粥薄得照人影，稍一凉点就会澄清。就这样，口粮是凑合着来，地里自个种点，母亲做手工品换点，再加上树叶、草根，实在凑合不上来了，就要外出讨饭。说起讨饭，在旧社会十分普遍，特别是在兵荒马乱的年代，老百姓少衣缺食，四处流浪乞讨，是司空见惯的事，也没有人笑话，为了活命，要饭是穷人惟一的出路。

　　长寿秘诀：能吃能睡心地善

　　刘启先说，母亲长寿的原因很多，其中家族的遗传因素很重要，姥姥、姥爷都活了80多岁，三舅活了99岁才去世，母亲长寿显然是受家族遗传因素的影响。母亲长寿的另外一个非常明显的原因是母亲心地善良，不爱操心。母亲性格属于比较温和的那一种，一般不发火生气，从不与人争吵打闹，从未打骂过孩子，生气时不过唠叨几句，很快就过去了。母亲不喜欢操闲心，他们哥几个长大后，自己的事自己解决，包括婚姻上的事，都是他们自己做主，他们哥几个咋办咋好。

　　“睡眠质量好，是母亲长寿的另外一个重要因素。一般来说，随着年龄的增长，人的睡眠的时间会越来越少，母亲却不一样，她虽然年过百岁却一样能睡，而且还睡得特别深，特别香。”刘启先说。

　　刘启先说，合理饮食也是母亲长寿的重要原因。母亲虽然年事已高，饭量仍不算小，但是母亲饮食以素食为主，喜欢吃蔬菜，吃饭从不吃太饱，只吃个七八分饱就行了。一般早餐在上午8点钟左右，母亲吃一碗开水冲鸡蛋花，加三四个饼干或酥饼；下午1点钟时吃午饭，一般是一碗稀饭，一个热馒头，半碗菜。母亲很少吃肉，也不喜欢太甜太腻的食品。自从今年下半年以来，母亲不再吃晚饭，也很少喝水，她说吃了饭晚上睡觉太撑胃，不舒服，干脆晚饭就什么也不吃了。

　　记者 刘青 通讯员 解军