月饼好吃哇！但热量大，油糖含量高。如果管不住嘴，敞开肚皮一次吃个饱，结果必然是卡路里摄入爆表，“天上一轮圆月，腰上一圈肥肉”。

　　要口福还是要健康？奉行低糖、低脂健康饮食观念的家庭陷入纠结。就拿小编一家来说：孩子妈立志瘦身甩掉产后赘肉，孩子爸要和啤酒肚、脂肪肝做斗争，爷爷奶奶都是高血脂、高血压，谁都不能贪嘴，中秋节一块月饼得切成几块分着吃！

　　只有孩子毫无顾虑，嚷嚷着“要吃很香很香的月饼，要吃很多很多月饼”。儿童饮食容不得半点马虎，给孩子选购月饼时需要注意哪些问题？下面是中国经济网亲子频道整理的一些建议，供大家参考。

　　■ 儿童吃月饼的这些讲究 你知道？

　　3岁以下宝宝最好别吃月饼

　　过多的糖分容易发酵，产生胃酸，胃蛋白酶分泌过多，不但会反酸，还会使胃肠黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致损而形成慢性溃疡。三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。

　　3-6岁宝宝一次最多吃20g月饼

　　儿童年龄小，消化系统不完善，功能不健全，面对香甜可口的月饼却不能很好的消化。特别是市面上推出一些雪糕馅的月饼，需要在冰箱内冷藏以保持其低温，若是一下吃太多，其冷冻的刺激性也会对肠胃造成刺激而让人感到不适。

　　一般来说，正常成年人一次吃50g月饼的量是比较适宜的，而3-6岁的宝宝吃20g就差不多了。

　　不要晚上给宝宝吃月饼

　　人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，不要晚上给宝宝吃月饼。

　　留心别让宝宝被月饼“卡住”

　　2-4岁的宝宝咽喉防御功能尚不健全，最容易发生异物阻塞呼吸道。因此，吃月饼时，家长应将月饼切成小块，最好给宝宝准备一杯水，一边吃一边喝水。

　　避免宝宝吃月饼时说话、嬉戏。许多家长喜欢在孩子吃饭或吃零食时进行说教，这不但会分散孩子的注意力，还容易导致气管异物。

　　千万别在宝宝进食时逗其玩乐，儿童气管异物的主要原因就在于此。

　　如果发生食物呛入气管，孩子出现面色发紫、剧烈阵咳等症状，家长一定要沉着冷静，可以尝试现场急救：

　　*如果是大孩子，可让孩子背对自己，用双手抱住孩子的腹部，猛然用力挤压。这样，可以使膈肌突然升高，产生一股强大的气流，将异物从气管内冲出。

　　*如果是婴幼儿(0-3岁)，可将孩子倒提并拍打背部，尽量使异物咳出。另外，可将患儿扛在肩上，患儿头朝下，家长肩部顶着患儿腹部，不停地跑动，使膈肌上抬产生压力将异物挤出。

　　■ 抽检不合格的月饼别买给孩子吃

　　中秋前夕，国家食品药监局以及各地质监部门对市场上销售的月饼进行了一次大抽查，全国抽检的不合格率仅为3.2%，总体不错。不过，好利来、德御斋等一批知名品牌月饼没能经受住考验，被查出防腐剂超标、菌落总数超标等各种问题。下面是这批问题月饼的信息，中国经济网亲子频道提醒大家购买时千万留意！