女人补血养生 6种食物胜阿胶

临沂网 2013-01-28 辽宁广播电视台点击量:1446次

　　1、葡萄——历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的! 　　2、龙眼肉——民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每...