一月减肥20斤 最靠谱的节食方法
想要苗条的身材的朋友们看过来，为减肥寻找方法的朋友看过来，为减肥不想运动的朋友更要看过来，看看最靠谱的节食方法，帮您一月瘦２０斤吧。
1.买台数字秤
这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前，先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议，要么就买台电子秤录下您每天的体重，要么就每天动手记下你的份量。
我买过这样一台...
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