冬季减肥 坚持科学运动锻炼很关键
最近有不少市民来电咨询，为什么在立冬后能明显感觉到体重增加？上海体育学院巅峰运动减肥中心首席专家陈文鹤教授表示：人体内的脂肪有保暖的功能，在寒冷的环境下，人体增加皮下脂肪的厚度以抵御寒冷的机制自然启动，从而导致人体在进入冬季后更容易增加脂肪。所以，冬季是人体减肥的关键期，否则之前的减肥成果将会在冬季消失殆尽。
陈教授推荐：体重超重或肥胖的人士...
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