清晨“哪些事儿”透露你我的健康
经典问题：
我刚刚起床的时候照镜子，发觉皮肤很干很差，甚至皱巴巴的，但是洗过脸以后就不会这样了，请问这是为什么?
Pclady解答：这种情况与睡眠时机体代谢减慢有关系的，应该是正常的，不需要治疗的，建议平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣和生冷，适当运动锻炼，需要做有氧运动的，保持乐观舒畅...
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