养生必知的11多与11少

临沂网 2011-10-28 点击量:1595次

　　事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。　　关于零食　　多果少糖　　食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患...