一个月饼相当于三碗饭 别拿月饼当正餐
中秋节是月饼节，人们或多或少都会尝些月饼。浚健营养及健康顾问中心资深营养顾问黄荣俊介绍，月饼都是高热量的食物，一个传统双黄莲蓉月饼，已经相当于三碗半饭。而即使是健康低糖月饼，也不宜多吃。
黄荣俊介绍，只吃月饼代替正餐的话， 短期极速肥胖实是在所难免的。一个传统的双黄莲蓉月饼约有852千卡，原来已提供约有3碗半饭的热量及3汤匙的脂肪(45克)。而一个15...
（已有0条评论，共有0人参加）
- 热门评论
- 最新评论
