呼吸也有讲究？方式不对就会累
人们习以为常的习惯，并不一定就是正确的，即使是最简单的呼吸。近日，英国《每日邮报》采访呼吸道科理疗学家利兹•福德指出，很多小毛病都可能是呼吸方式不对造成的。
常见的错误呼吸方式有两类：一是用嘴呼吸。用嘴呼吸容易导致口干舌燥，而且会吸入过量空气令二氧化碳快速释放，致使手脚麻木、胸痛、心悸等症状。二是经常无意识地屏住呼吸。一些人由于工作压力大、焦虑等...
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