临沂800医护人员长跑5公里 呼吁市民"动起来"
- 临沂网
- 2013年05月06日10:20
- 沂蒙晚报
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4日，市人民医院举行了主题为“我运动、我快乐、我健康”的5公里长跑活动，800余名医护人员以实际行动提醒市民要“多动起来”。
当日上午，市人民医院800余名医护人员沿着北城新区祊河北岸一路向西奔跑。参加长跑的市人民医院急诊科护士陈建玲告诉记者，医护人员平时工作忙，压力大，专门锻炼的时间很少，这次活动也为他们提供了一次强身健体的机会。
“用中医的理论来讲久坐伤骨，坐的时间长了容易引起颈椎病、肥胖等疾病。”市人民医院中医科医生告诉记者，跑步是一种行之有效的锻炼方式，“坚持跑步可以健壮骨骼、增强心肺功能，并促进血液循环，增强身体免疫力，帮助预防疾病的发生。市民尤其是上班族，应减少乘交通工具的时间，多走一走，跑一跑，平时坐的时间也不要过长，忙里偷闲，小跑一会或爬爬楼梯，对身体是有好处的。”
记者 朱建丰 通讯员 刘伟
（责任编辑：宁宁）
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