临沂高血压患者数量居高不下减盐防控方案出台

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临沂网
2011年10月08日08:37
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　　临沂高血压患者“居高不下” 出现不少儿童病例

　　10月8日是第14个“全国高血压日”。7日，记者从临沂市人民医院了解到，近几年临沂的高血压患者数量一直居高不下，而且出现了不少患高血压的儿童。

　　据了解，高血压是最常见的心血管疾病，我国每年因心脑血管疾病死亡约300万人，其中有一半与高血压有关。今年全国高血压日的主题是：“知晓你的血压和控制目标”，旨在呼吁人们关心自己的血压，了解高血压的危害和如何防止高血压。据统计，我国高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为30%、25%和6%，这意味着有七成高血压患者不知道自己得病，只有四分之一的高血压患者得到治疗，不到一成的高血压患者的血压得到有效控制。

　　临沂市人民医院心内科主治医师高熙智表示：我国目前有2亿高血压患者，每年有400万～500万人死于和高血压有关的疾病，占所有死亡病例的1/3以上，是我国死亡率最高的疾病。

　　高主任说：“睡眠不足、肥胖和遗传是引起高血压的主要原因，而遗传占主导因素，约占高血压总人数的2/3。而在所有高血压患者中，中年人较多。”

　　高主任认为针对高血压，预防是关键，采取积极的预防措施，防患于未然。高主任建议每人每年最好体检2次，至少一次。

　　2015年人均日摄入食盐10克以下　　

　　根据《临沂市减盐防控高血压项目实施方案》，2015年全市居民人均每日食盐摄入量将降到10克以下。

　　全市还将在人群中开展高血压筛查和行为危险因素调查，及时更新完善居民健康档案相关信息，落实医疗机构35岁以上人群首诊测血压制度，在有条件的公共场所建立血压等健康指标自助检测点，提供体格测量简易设备，提高人群自我血压知晓率，早期发现高血压高危人员和患者，进行早期健康指导，采取预防性干预措施。

　　预防高血压专家来支招

　　高熙智医师表示，想要降低高血压的发病率，合理的饮食习惯很重要。减少盐的摄入，不吸烟，少喝酒。不吃太油腻太咸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是香蕉、苹果、西瓜等富含钾的水果，都有利于降低高血压的发病率。

　　同时，加强锻炼，采用散步、慢跑、太极拳等较为缓和的锻炼方法可以放松全身肌肉，使血压平稳下降，平稳脉搏。

　　保持积极进取的精神状态，可以使人心情放松，避免情绪激动及过度紧张，参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于自己喜欢的事情之中，从而维持稳定的血压。

（责任编辑：宁宁）