- 临沂网
- 2014年12月22日13:51
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古人认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。
各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏北人在冬至时吃大葱炒豆腐。专家表示，冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩，至今仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
冬至进补要阴中求阳。现在人们饮食普遍肉食偏多，蔬菜、水果、粗粮摄入偏少。中医认为，食物过于滋腻，容易酿生痰浊瘀血，阻滞脉道，使得气血不能充养脏腑。所以冬季心脑血管发病率明显较其他季节要多。因此可以增加萝卜、白菜、大葱这些冬季主要蔬菜摄入量，配合上其他的反季蔬菜，可满足身体对维生素、微量元素的需要。此外，还要注意适当补充水果。
周三、周日有两次冷空气
转眼间，周末一下就过去了，新一周到来，气温还会像上周一样出现大幅度波动吗？记者从临沂市气象台获悉，冷空气并没有停下脚步，本周，降水不会打扰到市民，晴好天气中，将先后两次迎来冷空气。
从上周六下午开始，一股冷风悄然来临，把白天积攒的一点热度也给吹跑了。寒冷的周末其实是在为冬至预热。22日，本周上班的第一天，我们迎来24节气中的冬至。在合家团圆的温馨时刻，一家人坐在一起吃着热气腾腾的饺子，可以抵御越来越寒冷的天气。
话虽如此，不过市气象台预报，本周临沂会受两股冷空气的影响，分别在周三和周日。期间，最高温度变化不大，在5到7℃左右，但最低温度都在-5℃上下。
本周前三天，天气在晴和多云之间变化。风向为西-西南-偏南-偏北风，风力3级左右。最低气温周一周二-5～-4℃，周三-2℃；最高温度周一6℃，后两天7℃。
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